Eklektika psichologijoje – tai požiūris, kuomet psichologas laisvai jungia įvairias metodikas ir technikas, neįsipareigodamas griežtai vienai teorinei sistemai. Svarbiausia šiame požiūryje – gerinti žmogaus patirtį, reguliuoti emocijas ir plėtoti sąmoningumą. Naudojant modernius metodus, dažnai remiamasi šimtmečius išbandytomis praktikomis, kurios turi patikrintą psichologinį poveikį. Pavyzdžiui, eklektiniai specialistai gali derinti meditaciją, kvėpavimo technikas ar sąmoningumo praktikas su šiuolaikiniais psichologiniais metodais. Tai pragmatiškas požiūris, leidžiantis derinti šiuolaikinę psichologiją ir senovės išmintį, siekiant padėti žmogui geriau suprasti save ir reguliuoti savo vidinę būseną.
Metodas
Praktinis darbas su savireguliacija
Naudinga, kai svarbu prisitaikyti prie jūsų unikalios situacijos, o ne prie vieno modelio rėmų.
